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July 10, 2025｜Just 2 Minutes! Learn English Words with Quotes – “extreme”
“Going too far isn’t power. Knowing when to stop is wisdom.”
中文
2025年7月10日｜每日2分钟金言 英语单词学习：「extreme」
“走到极端不是力量，知道适可而止才是智慧。”
🌟 今日の金言（名言）
“Extremes are easy. Strive for balance.”
—— Colin Wright
「極端は簡単だ。バランスこそが難しい。」
—— コリン・ライト
“极端很容易，难的是保持平衡。”
—— 科林·赖特
📖 今日の英単語：extreme
•品詞：形容詞／名詞（adjective / noun）
•意味：極端な、過激な／極限、極端な状況
🔤 発音と読み方
•英語：extreme【/ɪkˈstriːm/】
•日本語：極端な、過激な／極限、極端な状況【きょくたんな、かげきな／きょくげん、きょくたんなじょうきょう】
•中文：极端的【jíduān de】
📎 例文で覚える「extreme」
① Extreme Weather
English：
We must prepare for more extreme weather conditions.
【 /wiː mʌst prɪˈpɛr fɔːr mɔːr ɪkˈstriːm ˈwɛðɚ kənˈdɪʃənz/】
日本語：
より極端な天候への備えが必要だ。
【より きょくたんな てんこうへの そなえが ひつようだ】
中文：
我们必须为更加极端的天气做好准备。
【wǒmen bìxū wèi gèng jiā jíduān de tiānqì zuò hǎo zhǔnbèi】
② Extreme Sports
English：
Extreme sports require courage and training.
【/ɪkˈstriːm spɔːrts rɪˈkwaɪɚ ˈkɝːrɪdʒ ənd ˈtreɪnɪŋ/】
日本語：
エクストリームスポーツには勇気と訓練が必要だ。
【えくすとりーむすぽーつには ゆうきと くんれんが ひつようだ】
中文：
极限运动需要勇气和训练。
【jíxiàn yùndòng xūyào yǒngqì hé xùnliàn】
③ Avoiding Extremes
English：
Wisdom lies in avoiding extremes.
【/ˈwɪzdəm laɪz ɪn əˈvɔɪdɪŋ ɪkˈstriːmz/】
日本語：
極端を避けることにこそ、知恵がある。
【きょくたんを さけることにこそ、ちえが ある】
中文：
避免极端才是真正的智慧。
【bìmiǎn jíduān cái shì zhēnzhèng de zhìhuì】
✨ ショートストーリー｜「やりすぎ」は強さじゃない、「バランス」が真の力
1.発端｜努力を“極端”に信じた瞬平
大学受験を控える瞬平は、毎日5時間睡眠で10時間以上勉強。食事も削り、友達とも連絡を絶ち、“やりきること”が正義だと信じていた。
2.転機｜倒れた先で聞いた「やりすぎだよ」
ある日模試の直前に貧血で倒れた瞬平。保健室で友人が言った「頑張るのはすごいけど、やりすぎじゃ意味ないよ」が、胸に残った。
3.成長｜“ちょうどいい”を学び始める
それからは、睡眠や食事を取りつつ、集中する時間を短く効率的に切り替えた。「自分を大事にすることが、続ける力になる」と実感。
4.未来｜極端よりも、持続できるペースで
試験当日、穏やかな表情で会場に向かう瞬平。今の彼は、extremeよりも「バランスのある自分」を信じている。
今日のひとこと
頑張りすぎる前に、立ち止まって深呼吸。自分を壊す努力に意味はない。
🌱 微習慣（マイクロハビット）
•予定を「盛りすぎた」と思ったら、ひとつ減らしてみる
•スマホの使用時間を1日10分減らすチャレンジ
•「やること」より「やめること」を1つ決める日を作る
微習慣（マイクロハビット）で、今日も一歩前へ。
See you tomorrow! 🌱
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