July 20, 2025｜Just 2 Minutes! Learn English Words with Quotes – “modest” ｜ Restraint brings space to the heart
今日の金言（名言）
“Be modest, be respectful of others, try to understand.”
— Alexander Pope
「謙虚であれ。他者に敬意を払え。そして理解しようと努めよ。」
— アレキサンダー・ポープ
「要谦虚，要尊重他人，要努力理解。」
— 亚历山大·蒲柏
📖 今日の英単語：modest
•品詞：形容詞
•意味：謙虚な／控えめな／（規模や量が）小さな・適度な
🔤 発音と読み方
•英語：modest【/ˈmɑːdɪst/】
•日本語：モデスト【もですと】／謙虚【けんきょ】
•中文：谦虚【qiānxū】／适度【shìdù】
📎 例文で覚える「modest」
① Modest Attitude
English：
He has a modest attitude despite his success.
【/hiː hæz ə ˈmɑːdɪst ˈætɪˌtjuːd dɪˈspaɪt hɪz səkˈsɛs/】
日本語：
成功しているにもかかわらず、彼は謙虚な姿勢を保っている。
【せいこうしているにもかかわらず、かれはけんきょなしせいをたもっている】
中文：
尽管他很成功，但依然保持谦虚的态度。
【jǐnguǎn tā hěn chénggōng, dàn yīrán bǎochí qiānxū de tàidù】
② Modest Home
English：
They live in a modest home near the countryside.
【/ðeɪ lɪv ɪn ə ˈmɑːdɪst hoʊm nɪr ðə ˈkʌntrisaɪd/】
日本語：
彼らは田舎近くの控えめな家に住んでいる。
【かれらはいなかちかくのひかえめないえにすんでいる】
中文：
他们住在乡村附近的一所朴素的房子里。
【tāmen zhù zài xiāngcūn fùjìn de yì suǒ pǔsù de fángzi lǐ】
③ Modest Goals
English：
She sets modest goals to make steady progress.
【/ʃiː sɛts ˈmɑːdɪst ɡoʊlz tə meɪk ˈstɛdi ˈprɑːɡrɛs/】
日本語：
彼女は着実な進歩のために控えめな目標を立てている。
【かのじょはちゃくじつなしんぽのためにひかえめなもくひょうをたてている】
中文：
她设定了适度的目标以稳步前进。
【tā shèdìng le shìdù de mùbiāo yǐ wěnbù qiánjìn】
✨ ショートストーリー｜「控えめ」がもたらす、心の余白
1.発端｜過度な目標に疲れていた
ユカは、常に「もっと上を」と自分を追い詰めていた。成果は出ても、心がすり減るばかりだった。
2.転機｜小さな達成がくれた安心感
ある日「今日の目標は3つだけ」と控えめに設定。達成した時の安堵感は、今までの疲れをそっと癒した。
3.成長｜modestが教えてくれた持続性
「謙虚さ」は、自分を小さく見せるものではなく、無理なく続ける力だった。彼女はそれを“心の余白”と呼ぶようになった。
4.未来｜控えめな姿勢がつくる豊かな関係
人間関係も、自分の主張ばかりでなく相手に耳を傾けることで、深まり始めた。modest——それは穏やかで力強い選択肢だった。
今日のひとこと
「modestな人ほど、言葉と行動に“余白”がある。」
🌱 微習慣（マイクロハビット）
•今日の目標を“あえて”控えめに設定する
•誰かの意見に「なるほど」と口に出してみる
•自分の成果を振り返るとき、感謝の視点を加える
微習慣（マイクロハビット）で、今日も一歩前へ。
See you tomorrow! 🌱
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