September 1, 2025｜Just 2 Minutes! Learn English Words with Quotes – “strain”｜Strain: Where Tension Reveals Strength and Flexibility
💬 今日の金言（名言）
“Success is not to be pursued; it is to be attracted by the person you become. To become successful, you must undergo a constant strain of improvement.”
— Jim Rohn
「成功は追い求めるものではなく、自らが成長することによって引き寄せられるものだ。成功するためには、絶え間ない向上の努力を重ねる必要がある。」
— ジム・ローン
「 成功不是被追求的，而是被你所成为的那个人所吸引的。要变得成功，你必须经历持续的改进的磨炼。」
— 吉姆·罗恩
“With the fearful strain that is on me night and day, if I did not laugh I should die.”
— Abraham Lincoln
「昼も夜も私にのしかかる恐ろしい重圧——笑わなければ、私は死んでしまうだろう。」
— エイブラハム・リンカーン
「日夜承受沉重压力——若不笑，我将无法活下去。」
— 亚伯拉罕·林肯
📖 今日の英単語：strain
- 品詞：名詞／動詞
- 意味：緊張／負担／張力／無理な力（精神的・肉体的な圧力や負荷）
引っ張る／酷使する／緊張させる
🔤 発音と読み方
- 英語：strain【/streɪn/】
- 日本語：ストレイン【すとれいん】／緊張【きんちょう】・負担【ふたん】・張力【ちょうりょく】
- 中文：压力【yālì】／拉紧【lājǐn】／紧张【jǐnzhāng】
📎 例文で覚える「strain」
① Mental Strain
English
The constant pressure caused a lot of mental strain.
【ðə ˈkɒn.stənt ˈprɛʃ.ər kɔːzd ə lɒt əv ˈmɛn.təl streɪn】
日本語
絶え間ないプレッシャーが、精神的な負担を引き起こした。
【たえまないぷれっしゃーが、せいしんてきなふたんをひきおこした】
中文
持续的压力造成了巨大的心理负担。
【Chíxù de yālì zàochéng le jùdà de xīnlǐ fùdān】
② Physical Strain
English
Lifting heavy boxes put a strain on his back.
【ˈlɪf.tɪŋ ˈhɛv.i ˈbɒk.sɪz pʊt ə streɪn ɒn hɪz bæk】
日本語
重い箱を持ち上げたことで、彼の背中に負担がかかった。
【おもいはこをもちあげたことで、かれのせなかにふたんがかかった】
中文
搬重箱子让他的背部承受了压力。
【Bān zhòng xiāngzi ràng tā de bèibù chéngshòu le yālì】
③ Emotional Strain
English
The long silence between them created emotional strain.
【ðə lɒŋ ˈsaɪ.ləns bɪˈtwiːn ðɛm kriˈeɪ.tɪd ɪˈməʊ.ʃən.əl streɪn】
日本語
ふたりの間の長い沈黙が、感情的な緊張を生んだ。
【ふたりのあいだのながいちんもくが、かんじょうてきなきんちょうをうんだ】
中文
他们之间长时间的沉默造成了情感上的紧张。
【Tāmen zhījiān cháng shíjiān de chénmò zàochéng le qínggǎn shàng de jǐnzhāng】
✨ ショートストーリー｜「strain」が教える、“張りつめた瞬間に宿る、強さとしなやかさ”
1.発端｜ソウタは、家族の期待に応えようと頑張っていた
笑顔の裏で、心は張りつめていた。
2.転機｜“strain＝張りつめた瞬間にこそ、しなやかさが必要”と気づいた瞬間
折れないためには、しなることが必要だった。
3.発見｜strain＝負荷は、強さを育てる土壌
ソウタは、無理に耐えるのではなく、少しずつ力を逃がす方法を見つけた。
4.未来｜strainは“しなやかに生きるためのサイン”
ソウタは今、張りつめすぎたときこそ、深呼吸する習慣を大切にしている。
💬 今日のひとこと
「strainは、しなやかに生きるためのサイン。」
🌱 微習慣（マイクロハビット）
- 今日、“張りつめた瞬間”を1つ書き出してみる
- そのとき、どんな柔らかさが必要だったか考えてみる
- 明日は、緊張を感じたら深呼吸を3回してみる
微習慣（マイクロハビット）で、今日も一歩前へ。
See you tomorrow! 🌱
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