心の健康

メンタルヘルスを守る働き方改革

働きすぎが引き起こす心の不調を防ぐには、働き方改革が必要です。この記事では、メンタルヘルスを守るためのフレックスタイム、カウンセリング連携、1on1面談などの取り組みを解説します。

セルフケアと回復の知恵感情と習慣を整える