ストレス対策

仕事のストレスと燃え尽き症候群の関係

仕事のストレスが燃え尽き症候群を引き起こすメカニズムと、その段階・症状・回復方法をわかりやすく解説。心の限界に気づき、メンタルヘルスを守るためのヒントをお届けします。

セルフケアと回復の知恵感情と習慣を整える