感情と習慣を整える

2025年06月16日｜たった2分！名言で覚える英単語「wrap」｜感情を「包んでから」伝えるという選択

「wrap（包む）」という英単語を、名言と共に2分でマスター！英・日・中の3言語例文や発音、ショートストーリーで理解が深まる毎日英語学習、感情を「包んでから」伝えるという選択。

2025年06月16日 04:28

セルフケアと回復の知恵マイクロハビット名言で英語感情と習慣を整える每日2分英単語英語学習言語学習

2025年06月06日｜たった2分！名言で覚える英単語「hope」｜暗闇の中で見えた、かすかな希望

「hope（希望）」という英単語を、デズモンド・ツツの名言と共に2分でマスター！英・日・中の3言語例文や発音、ショートストーリーで理解が深まる毎日英語学習、暗闇の中で見えた、かすかな希望

2025年06月06日 12:55

セルフケアと回復の知恵マイクロハビット名言で英語感情と習慣を整える每日2分英単語英語学習言語学習

習慣的な防衛――なぜ私たちは異なる意見を拒むのか、そしてどう超えていくか？

異なる意見に対してつい反発してしまう…それは「習慣的な防衛」という心のクセかもしれません。この記事では、防衛反応の背景やよくあるパターン、乗り越えるための4つのアプローチを実体験と共にわかりやすく紹介します。

2025年05月20日 12:54

セルフケアと回復の知恵感情と習慣を整える

「働き方改革」と「心の健康」──心がすり減らない働き方を考える

働きやすさとは何か？心の健康と働き方改革の関係に焦点を当て、制度・企業・個人の取り組みと、セルフケアの大切さを紹介します。持続可能な働き方を考えるヒントに。

2025年05月04日 00:44

セルフケアと回復の知恵感情と習慣を整える

仕事のストレスと燃え尽き症候群の関係

仕事のストレスが燃え尽き症候群（バーンアウト）につながる仕組みと、早期発見・セルフケア・働き方の見直しによる予防法を紹介。限界に達する前に、心のサインに気づく方法をやさしく解説します。

2025年05月03日 05:31

セルフケアと回復の知恵感情と習慣を整える

変わりたいなら、気合ではなく「微習慣」です

気合いや根性ではなく、小さな「微習慣」で人生を変える方法を紹介。三日坊主を卒業したい人へ、自分を責めずに続けられる優しい習慣術をお届けします。

2025年04月22日 09:23

セルフケアと回復の知恵マイクロハビット感情と習慣を整える

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