セルフケアと回復の知恵

1日1分で、不安と先延ばしにさよならできる？

「やらなきゃ」と思いながら動けない…。そんな不安と先延ばし癖を、1日1分の小さな習慣で解消しませんか？心理学と実践習慣を組み合わせたシンプルな方法を紹介します。

2025年09月26日 20:33

セルフケアと回復の知恵感情と習慣を整える

2025年07月24日｜たった2分！名言で覚える英単語「psychologist」｜「psychologist」が照らす、心の奥の旅

「psychologist（心理学者）」という英単語を、カール・ユングの名言と共に2分でマスター！英・日・中の3言語例文や発音、ショートストーリーで理解が深まる毎日英語学習、「psychologist」が照らす、心の奥の旅

2025年07月24日 06:22

セルフケアと回復の知恵マイクロハビット名言で英語感情と習慣を整える每日2分英単語英語学習言語学習

2025年07月16日｜たった2分！名言で覚える英単語「influence」｜「影響力」は、肩書きじゃなく“在り方”から

「influence（影響）」という英単語を、名言と共に2分でマスター！英・日・中の3言語例文や発音、ショートストーリーで理解が深まる毎日英語学習、「影響力」は、肩書きじゃなく“在り方”から

2025年07月16日 06:31

セルフケアと回復の知恵マイクロハビット名言で英語心の調和とリセット每日2分英単語英語学習言語学習

2025年07月15日｜たった2分！名言で覚える英単語「survival」｜「生きる力」は、心の奥に眠っている

「survival（生存）」という英単語を、ベア・グリルスの名言と共に2分でマスター！英・日・中の3言語例文や発音、ショートストーリーで理解が深まる毎日英語学習、「生きる力」は、心の奥に眠っている

2025年07月15日 04:56

セルフケアと回復の知恵マイクロハビット名言で英語心の調和とリセット每日2分英単語英語学習言語学習

感情を安定させる“日々の小さな習慣”：小さな光が集まれば、心の星河は永遠に輝く

感情が揺れやすい時代に、心を落ち着けるのは「日々の小さな習慣」。呼吸法・感謝ノート・環境づくりなど、誰でも今すぐできる習慣が、あなたの心に静かな星明かりを灯します。

2025年07月02日 06:02

セルフケアと回復の知恵マイクロハビット感情と習慣を整える言語学習

「決めつけ」を手放すための3つの視点｜違いを理解するための実践的アプローチ

How to Let Go of Preconceptions: 3 Practical Perspectives for Understanding Differences{ "@context": "", "@type": "FAQPa...

2025年06月26日 05:22

セルフケアと回復の知恵感情と習慣を整える

心の調和を求めすぎると、かえって遠ざかる？──あなたに足りないのは「ゼロに戻る」ことかもしれない

心の調和を求めすぎることで逆に苦しさが増していませんか？本記事では、「ゼロに戻る」という視点から、真の静けさを取り戻すためのヒントと実践方法を紹介します。感情との新しい付き合い方を探している方におすすめです。

2025年06月24日 04:53

セルフケアと回復の知恵心の調和とリセット

次のページ

1 2 3 4 5