心の調和とリセット

燃え尽き症候群（バーンアウト）とは何か？その原因・症状・段階モデルから、回復に必要な具体的ステップ、セルフケア方法までを網羅的に解説。頑張りすぎたあなたへ、休む勇気と立ち直りのヒントを届けます。