実体験から学ぶ自己成長
実体験から学ぶ自己成長
実体験から学ぶ自己成長 
転機と内面の変化 「休む勇気」がくれた心の余白
頑張りすぎた先に待っていたのは、燃え尽き症候群。そこから「休む勇気」を持つことで生まれた心の余白と、自己ケアによる回復のプロセスを紹介します。
2025.05.03
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実体験から学ぶ自己成長転機と内面の変化
人間関係と感情理解 人間性の脆弱さと清明――偏見に支配されずに生きるために
人間の脳は真理のためでなく生存のために進化した――。ヒューリスティックや認知バイアス、仏教の三毒を通して、感情に気づく力＝清明の大切さを考察します。
2025.04.28
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人間関係と感情理解実体験から学ぶ自己成長
時間・選択の知恵 時間の影
「時間は見えない風のようなもの」――日々の中で気づかぬうちに過ぎ去っていく時間。その影が私たちに与える変化と記憶の意味を、やさしく振り返るエッセイ
2025.04.21
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実体験から学ぶ自己成長時間・選択の知恵
人間関係と感情理解 鈍感は、優しく賢く生きるための力
敏感すぎて生きづらい——そんな私を救ったのは「鈍感力」でした。反応しすぎないことで心が軽くなる、優しい知恵を紹介します。
2025.04.12
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人間関係と感情理解実体験から学ぶ自己成長
時間・選択の知恵 安きにありて危うきを思え
順調なときこそ危機が潜む。「ゆでガエル」の法則を通じて、仕事・人間関係・健康を見直すための備えと気づきを解説
2025.04.09
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実体験から学ぶ自己成長時間・選択の知恵
転機と内面の変化 「完璧じゃなくてもいい」――一歩を踏み出した私が見た、新しい世界
「完璧な準備ができる日なんて来ない。」そう気づいた私は、不完全なまま一歩を踏み出しました。転職とリーダー経験から見えた、行動することの意味とは？
2025.04.01
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実体験から学ぶ自己成長転機と内面の変化
