静けさと智慧の習慣

平常心（へいじょうしん）

騒がしい日々の中で「平常心」を育むにはどうすればいいのでしょうか？この記事では、仕事や人間関係で心をすり減らしていた筆者の体験をもとに、静けさを取り戻す7つの習慣を紹介します。感情に振り回されず、自分らしく生きるヒントを見つけてください。

2025年04月18日 17:19

心の探求と静けさの智慧静けさと智慧の習慣

忍耐強く待つこと——静けさの中で育まれる力

現代のスピード社会では、「待つこと」が軽視されがちです。しかし、静けさの中にこそ力が育まれます。焦りや不安に流されず、成長のプロセスを信じて歩むためのヒントを、実体験を交えて紹介します。

2025年04月15日 10:04

心の探求と静けさの智慧静けさと智慧の習慣

「知足常楽」——静かな幸福への道

「もっと欲しい」と感じる日々に疲れていませんか？この記事では、「知足常楽（足るを知る）」という東洋の智慧をベースに、心がふっと軽くなる生き方のヒントを実体験とともに紹介します。SNS疲れや焦りから抜け出し、静かな幸せを見つけたい方へ。

2025年04月12日 05:59

心の探求と静けさの智慧静けさと智慧の習慣

無常の世を生きるということ

「変わること」が不安に感じるのはなぜか？本記事では、仏教の教え「無常」を手がかりに、日常の中で変化とどう向き合い、今という瞬間にどんな意味を見出すかを、実体験を交えて優しく綴ります。

2025年04月07日 21:56

心の探求と静けさの智慧静けさと智慧の習慣

手放すことを学ぶ——人生の八苦を超える智慧

仏教で説かれる「人生の八苦」をもとに、執着を手放すことで心を軽くする方法を探ります。働きすぎた経験から見えてきた、本当に大切なものとは──。

2025年04月01日 21:10

心の探求と静けさの智慧静けさと智慧の習慣

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