心の探求と静けさの智慧

心の探求と静けさの智慧

脳を鍛えて、抑うつ的反すうと思考疲れから抜け出す方法

ネガティブな反すうや思考疲れで苦しんでいませんか?脳の可塑性を活かして、感情に振り回されず思考を整える具体的な方法を紹介します。
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每日2分英単語

2025年07月17日|たった2分!名言で覚える英単語「analysis」 |「感覚」から「分析」へ、自信が生まれる瞬間

「analysis(分析)」という英単語を、大前研一の名言と共に2分でマスター!英・日・中の3言語例文や発音、ショートストーリーで理解が深まる毎日英語学習、「感覚」から「分析」へ、自信が生まれる瞬間
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每日2分英単語

2025年07月13日|たった2分!名言で覚える英単語「satisfy」 |誰かの期待より、自分の声

「satisfy(満足させる)」という英単語を、Anonymousの名言と共に2分でマスター!英・日・中の3言語例文や発音、ショートストーリーで理解が深まる毎日英語学習、誰かの期待より、自分の声
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静けさと智慧の習慣

ほうき一本で心を磨く:傲慢を手放す「掃除の修行」

「掃除なんて時間のムダ」と感じていませんか?実は、弘一法師が説いた“掃除”には、心の傲慢を手放し、静けさと自由を取り戻す力が秘められています。たった5分から始める“掃除の修行”で、心も人生も軽やかに整えてみませんか。
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魂と意識の成長

コンフォートゾーンを抜けて、認知を目覚めさせる

居心地の良い場所にとどまっているだけでは、人は変われません。脳を活性化し、思考を進化させるには「ちょっと不快」な一歩が鍵。本当の成長と認知の目覚めが始まる方法を、ストーリーと実践習慣で紹介します。
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魂と意識の成長

「悔しさ」を手放すとき、本当の再出発が始まる

人生の不幸の多くは「悔しさ」によって生まれる。サンクコストの罠、他人との比較、完璧主義……私たちを苦しめる無意識の執着を見抜き、手放すことで、未来を軽やかに切り開くための実践的ヒントを紹介します。
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静けさと智慧の習慣

「上善若水」:水に学ぶ、生き方の哲学

「上善若水」とは何か?老子が説く“水のような生き方”から、争わずして勝つ柔軟さ、低く構える包容力、静けさと澄んだ心の重要性まで、現代人が学ぶべき実践的な処世の知恵を、具体例とともにやさしく解説します。
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