セルフケアと回復の知恵「本来無一物」──手放すことで得られる、底の自由
「本来無一物」。失う痛みの中で気づいた、所有とは一時の借り物に過ぎないという禅の真理。執着から自由になり、軽やかに生きるための思考転換と日常で実践できる“手放す練習”を紹介します。
セルフケアと回復の知恵
時間・選択の知恵
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静けさと智慧の習慣
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