実体験から学ぶ自己成長

時間・選択の知恵

ゆっくり煮込む、ほんものの味——猛スピードの時代にこそ取り戻したい「いのちの呼吸感」

猛スピードが求められる現代、心と体を壊さずに本当の充実を得るには?“急がず、焦らず、ゆっくり”と進むことで見えてくる、人生の深みと豊かさ。その智慧と実践方法を、具体例と心理学を交えてわかりやすく紹介します。
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人間関係と感情理解

職場で成功するために大切なのは、「個人の完璧」ではなく「全体のバランス」

完璧主義では成果は出せない?仕事は一人の満点より、関係者全員が40点ずつ取る方がうまくいく。顧客・上司・同僚のバランスを取る「実践知」を解説。
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転機と内面の変化

欠けているから、美しい

私たちは完璧を求めがち。でも、ほんの少しの“欠け”が人生に深みと魅力を加えてくれる。その理由を丁寧に解き明かします
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人間関係と感情理解

人は他人を直接「変える」「動かす」ことはできない

他人を変えようとすればするほど、関係はこじれていく――その理由と、真の影響力の育て方を解説。職場や家庭、あらゆる人間関係に効く「相手を動かすのではなく、目覚めさせる」アプローチとは?
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人間関係と感情理解

他人の欠点ばかり見ることが、最大の愚かさ

他人の過ちばかりを責め、自分の非を見ようとしない──それが真の愚かさ。キケロの名言をもとに、成長を妨げる「選択的盲目」の危険と、日常でできる自省の習慣をわかりやすく解説します。
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人間関係と感情理解

「いい人」には、ちょっとした“トゲ”が必要だ

「いい人」でいるだけでは通用しない時代。道徳心だけに頼る善良さは、時にあなたを傷つけます。人間性のリアルを知り、優しさに“トゲ”を添える——そんな生き方こそ、現代をしなやかに生き抜く力になるのです。
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人間関係と感情理解

なぜ人に舐められるのか?その理由と変える方法

「どうして自分ばかり損な役回り?」と感じたことはありませんか?その原因は、自分の“境界線の曖昧さ”と“舐められるコストの低さ”にあるかもしれません。この記事では、誰かに都合よく使われないための行動術と、自己尊重を取り戻すための実践ステップを具体例と共に解説します。
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